Het is voor veel mensen herkenbaar, een rode huid na inspanning bijvoorbeeld na het sporten. Op het moment dat je felrode, blozende wangen, of standaard een rode neus zonder ook maar iets van inspanning te leveren hebt. Of vaak last hebt van een branderige of gevoelige huid, zichtbaar gesprongen bloedvaatjes, ontstekingen en rode bultjes op je gezicht. Dan is er een grote kans dat de huidaandoening rosacea hebt. 

Letterlijk betekent Rosacea: ‘rood als een roos’. Deze huidaandoening komt veel voor, vooral bij vrouwen vanaf 30 jaar met een lichte huid. De klachten kunnen heel vervelend zijn en je kunt er veel last van hebben. Het is niet bekend wat de oorzaak is van deze huidaandoening, wel is het bekend dat het erfelijk kan zijn.

HOE HERKEN JE ROSACEA?

• Continue blozende wangen 
• De huid kan jeuken en voelt soms pijnlijk 
• De huid heeft rode bultjes en ontstekingen 
• De huid kan gezwollen zijn 
• Gevoelige of branderige huid 
• Gesprongen bloedvaatjes 

...

Wat kan ik doen om rosacea te verminderen?

Er is goed nieuws! Rosacea is over het algemeen goed te behandelen. Het is helaas zelden te genezen. Gelukkig kan je zelf veel doen om het te verminderen met onderstaande 3 tips: 

1. 33%: Het gebruik van de juiste skincare producten specifiek voor een rode huid door rosacea. 

Wil jij de kenmerken van rosacea verminderen? In de skincare routine rosacea geef ik je tips voor de beste skincare routine bij rosacea en welke producten hierbij passen. Lees er hier meer over.   

2. 33%: De juiste huid verbeterende gezichtsbehandeling 

Naast een dagelijkse skincare routine heeft je huid ook dat beetje extra nodig. Speciaal voor de gevoelige, geïrriteerde, rode huid biedt Stadssalon Zwolle een mild en effectief behandelprogramma welke jouw huid verlichting biedt bij gevoeligheden en roodheid. De reactiviteit van jouw huid wordt verminderd. Samen brengen we je huid weer in balans met als doel een gezonde en sterke huid op te bouwen! 

3. 33%: De juiste voeding en lifestyle 

DO’S 

• Eet veel vitamines!  
• Vitamine A (felrode en oranje groenten en fruit) 
• Vitamine C (vooral kiwi’s en zwarte bessen) 
• Vitamine E (groene bladgroenten, verse noten, avocado 
• Omega 3 (vette vis, avocado, cashewnoten, walnoten, amandelen, olijfolie) 
• Eet veel producten met zink (haver, zeevruchten, noten, pitten, eieren, zuurdesem en speltbrood) 
• Drink 1 a 2 kopjes brandnetelthee per dag. Brandnetelthee werkt zuiverend en draagt bij aan gunstige voedingswaardes 

DON’TS 

• Wees matig met scherpe kruiden en specerijen (kaneel, kerrie, kruidnagel, nootmuskaat, peper, anijs, chili, cayennepeper, speculaaskruiden, sambal) 
• Beperk de inname van gluten (brood, pasta’s, koekje) 
• Vermijd histaminerijke en histamine triggerende voeding en dranken (alcohol, harde kazen, specerijen, gerookt vlees, tomaten, aubergine, spinazie, aardbei, abrikoos, ananas, citrusvruchten, papaja, gedroogd fruit) 
• Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel, let op suikergebruik 

Wil je meer voedingstips? Vraag bij Stadssalon Zwolle naar de speciale Rosacea voedingskaart met nog veel meer do’s en don’ts en maak een afspraak voor de IK SKIN & REDNESS gezichtsbehandeling bij Stadssalon Zwolle.